親に免許返納をどう切り出す？見極め方と、返納後の“足”をどうするかまで

親の運転が、なんとなく心配になってくる時期があります。
でも「免許を返して」って、ものすごく言いにくいですよね😥

親にとって車は、自由そのものだったりします。
それを取り上げる話に聞こえてしまうから、こじれるんですよね。

この記事では、切り出し方だけでなく「返納したあとの生活」までまとめました。
正直、その後の見通しがないまま「乗るな」とは言えませんからね。

👀 まずは「説得」より「見極め」から

いきなり返納の話をしても、まず通りません。
先にやるべきなのは「本当に危ないのかを確かめること」です。

いちばん確実なのは、助手席に乗せてもらうこと。
言葉で聞くより、10分乗れば分かります。

🚩 助手席で見てほしいサイン

• 🛑 急ブレーキが増えた（気づくのが遅れている）
• 🚗 車間距離が異常に空く／逆に詰まっている
• 🐢 やたらと遅い（周りの流れに乗れていない）
• 😳 ヒヤッとしても本人が気づいていない
• 🅿️ 駐車に何度も切り返すようになった

速度が遅いのは安全だと思われがちですが、そうとも限りません。
周りとの速度差は、それ自体がリスクになります。

🔍 乗らなくても分かるサイン

離れて暮らしていて、なかなか同乗できないこともありますよね。
そんなときは車そのものを見てください。

• 🚙 擦り傷・ぶつけた跡が増えている
• 🧱 車庫の柱やブロック塀に新しい傷がある
• 🤐 傷のことを聞くとごまかす・話をそらす
• 🅿️ 停め方が斜めになっている、はみ出している

傷が増えるのは、いちばん分かりやすいサインです。
本人が「ちょっと擦っただけ」と言っても、それが増えているなら状況は変わってきています。

🚨 このサインが出たら、迷わずすすめていい

ここまでは「様子を見る」段階の話でした。
でも次のことが起きているなら、話は別です。

・逆走した（本人が気づいていないケースを含む）
・アクセルとブレーキを踏み間違えた
・人や自転車とぶつかりそうになった
・信号や標識を見落とすことが増えた

これらは「もう少し様子を見よう」で済ませてはいけないものです。
次に同じことが起きたとき、相手がいるかもしれません。

そしてもうひとつ、大事なことを書いておきます。

年齢は関係ありません。
75歳でも問題なく運転できる人はいますし、60代でも危ない人はいます。
「まだ〇歳だから大丈夫」ではなく、今どう運転しているかで判断してください。

🤔 いちばんの分かれ道は「本人に自覚があるか」

ここがこの問題のいちばん大きな分岐点だと思っています。
本人に自覚があるかどうかで、やるべきことがまったく変わります。

	本人の状態	有効な打ち手
自覚あり	「最近ちょっと怖い」と感じている	話が早い。夜だけやめる・遠出をやめるなど減らす提案が通りやすい
自覚なし	「まだまだ大丈夫」と思っている	家族の言葉は届きにくい。第三者や制度の力を借りる

自覚がある場合は、無理に返納まで持っていかなくても大丈夫です。
運転する範囲を狭めるだけでもリスクはかなり下がります。

難しいのは自覚がない場合。
ここで正面から説得するほど、たいていこじれます😥

💬 どう切り出す？やりがちなNGな言い方

同じ内容でも、言い方でまったく違う話になります。
まずは避けたい言い方から見てみましょう。

❌ NGな言い方	⭕️ 言い換えるなら
「もう歳なんだから」	「最近、道が複雑になってきたよね」
「危ないから返して」	「もし事故になったら、こっちが心配で」
「免許返納しなよ」	「夜の運転だけ、やめてみない？」
「ぶつけてばっかりじゃん」	「この傷、どこでついたの？」

ポイントは「奪う話」ではなく「守る話」にすること。
主語を「親」ではなく「自分（心配している側）」にすると、伝わり方が変わります。

一度の会話で決めようとしないでください。
「今日は言うだけ」「反応を見るだけ」で十分です。何度かに分けて話したほうが、結果的に早く進みます。

👨‍👩‍👧 自分以外の人の力を借りる

子どもが言うと角が立つのに、他の人が言うとすんなり通ることがあります。

• 👶 孫（「おじいちゃんの運転こわい」は効きます）
• 🩺 かかりつけの医師
• 🚗 車を買ったお店の人・整備してくれている人
• 👥 同年代の友人（すでに返納した人がいれば心強い）

ひとりで抱え込まないことが大事です。
家族の中で意見が割れていると、それだけで話が進まなくなりますからね😥

🏫 家族が言わなくても、制度が教えてくれる

高齢になると、免許の更新はただの手続きではなくなります。
年齢によって、受けるものが増えていきます。

年齢	更新時に受けるもの
70歳〜	高齢者講習（座学・適性検査60分＋実車60分／6,600円）
75歳〜	高齢者講習＋認知機能検査（1,050円）
75歳〜＋一定の違反歴	さらに運転技能検査（実車・70点以上で合格）

注目してほしいのが70歳から始まる実車指導です。
教習所のコースを実際に運転して、指導員から評価を受けます。

ここで「自分は思っていたより運転できていない」と本人が気づくことがあります。
家族が100回言うより、実車指導の結果ひとつのほうが効くことは珍しくありません。

🧠 認知機能検査って何をするの？

75歳以上の更新時に受けるもので、内容は2つだけです。

結果が36点未満だと「認知症のおそれあり」と判定されます。

❓ 検査に落ちたら、免許はなくなるの？

ここ、誤解している人がとても多いところです。
結論から言うと検査の結果だけで、すぐに取り消されることはありません。

「認知症のおそれあり」と判定されると、こう進みます👇

一方運転技能検査（実車）のほうは、少し性質が違います。
更新期限までなら何度でも受け直せますが、合格しないと普通自動車の免許は更新できません。

ただしその場合も、普通免許を返納して原付や小型特殊の免許に変更すれば更新は可能です。

「検査に落ちたら即・免許はく奪」ではありません。
不安を煽る必要はないので、親御さんにもここは正確に伝えてあげてください。

🚗 返納だけが正解じゃない

「運転を続ける」か「返納する」か。
この二択で考えると、話がこじれます😥

実際にはその間にいくつも選択肢があります。

🚙 サポートカー限定免許という選択肢

2022年5月13日から始まった制度で、安全装置のついた車だけを運転できる免許です。

• 🛑 衝突被害軽減ブレーキ（対車両・対歩行者）
• 🦶 ペダル踏み間違い時の加速抑制装置

この2つを備えた車に限定されます。
自分から申請する制度なので、強制的に切り替えられることはありません。

「完全にやめるのは無理でも、安全な車に限るなら」という落としどころになります。

後付けの自動ブレーキは対象になりません。
国の性能認定を受けた車、または保安基準を満たす衝突被害軽減ブレーキを搭載した車が対象です。
今の車が該当するか、先に確認してください。

🌙 「運転する範囲」を狭めるだけでもいい

免許はそのままでも、走る場面を減らすだけでリスクは下がります。

• 🌙 夜は運転しない（暗いところは特に見えにくくなります）
• 🛣 高速道路には乗らない
• 🌧 雨の日はやめる
• 📍 行き慣れた道だけにする

📋 返納の手続きと、運転経歴証明書

いざ返納するとなったときの流れです。
思っているより簡単で、その日のうちに終わります。

場所	運転免許試験場・免許更新センター・警察署
持ち物	運転免許証（またはマイナ免許証）／申請用写真1枚
手数料	運転経歴証明書 1,150円（マイナ経歴証明書900円／両方1,250円）
かかる時間	試験場なら即日交付／更新センター・警察署は2週間程度

※金額や受付時間は東京都の例です。
都道府県によって違うので、お住まいの県警のサイトで確認してください🙏

🪪 運転経歴証明書は「身分証」として使えます

返納すると、身分証明書がなくなるのを心配する人が多いです。
そこで用意されているのが運転経歴証明書。

• 🪪 公的な身分証明書として使えます
• ⏳ 返納から5年以内なら、あとから申請できます
• 🎁 提示すると特典が受けられるお店やサービスがあります

特典はバス・タクシーの割引、飲食店の割引などさまざま。
ただし内容は自治体や事業者ごとにまったく違いますので、地元の情報を調べてみてください。

▼免許の更新について詳しくはこちら📌
🚗 免許の更新ガイド｜更新時期・必要な持ち物・費用・講習の内容まで

🏠 いちばんの問題は「返納したあと」

ここはごまかさずに書きます。
返納後の移動手段は、まだ社会全体で解けていない問題です。

農林水産省が全国1,083市町村に行った調査（令和6年3月）では、
89.7％の市町村が「移動手段の対策が必要」と回答しています。

70.6％が実際に対策をしていますが、「カバーできているのは30〜60％程度」と答えた市町村が31.0％。
つまり行政も分かっていて、それでもまだ足りていないのが現実です。

「返納後の生活が心配で言い出せない」のは、あなたの家だけの問題ではありません。
国レベルでまだ解けていない課題なので、うまくいかなくても責任を感じる必要はありません。

そのうえで、今日から試せることを、ハードルの低い順に並べます。

🛒 ① そもそも「買い物に行く回数」を減らす

移動手段を用意するより、移動する必要そのものを減らすほうが早いです。

いちばん現実的なのが生協（コープ）の宅配。
高齢の親と相性がいい理由が、はっきりあります👇

• 📖 紙のカタログと注文書で頼める
  スマホやパソコンが苦手でも、親が自分で注文できます
• 🥬 生鮮食品・冷凍食品から日用消耗品まで全部そろう
  （コープきんきの場合、毎週4,000点以上）
• 🍚 米・水・トイレットペーパーを玄関先まで
  車がない人にとって、重い物の問題はここで解決します
• 💰 高齢者世帯向けの手数料割引がある場合も
  パルシステムには75歳以上で免許を返納した人向けの割引もあります

生協は「地域ごとに別の組織」です。
全国どこでも同じサービスがあるわけではなく、住んでいる地域によって使える生協も手数料も変わります。まずは親御さんの住所で調べてください。

都道府県から探せる公式ページがあります👇

▼お住まいの地域の生協を探す📌
日本生活協同組合連合会｜お近くの生協

おおまかな目安はこんな感じです（正確には上の公式ページで確認してください）。

地域	おもな生協の宅配
北海道・東北	コープ東北サンネット など
関東・信越	コープデリ／パルシステム
神奈川・静岡・山梨	おうちCO-OP（ユーコープ）
北陸	コープ北陸 など
東海	東海コープ など
近畿	コープきんき（滋賀・京都・奈良・大阪・和歌山ほか）
中国・四国	コープCSネット など
九州・沖縄	コープ九州 など

近くにお店があるならネットスーパー（イオン・イトーヨーカドーなど）も選択肢です。
ただしネット注文が前提なので、親が自分で使えるかは確認しておきましょう。

🚚 ② 家の前まで来てくれる「移動スーパー」

軽トラックに商品を積んで、家の近くまで売りに来てくれるサービスがあります。
見かけたことがある人も多いかもしれません👀

代表的なのが「とくし丸」。
地域のスーパーと提携していて、全国で1,100台以上が走っています。

• 🚚 週2回ほど、冷蔵庫つきの小型トラックで回ってくる
• 🥬 約400品目・1,200〜1,500点を積んでいる（その場で選べます）
• 👵 利用者の約8割が70歳以上
• 🏔 山間部や過疎地だけでなく、都市部にも広がっています

宅配と違うのは、実物を見て、自分で選べること。
「今日はこれが安いね」と選ぶ楽しさが残るのは、意外と大きいと思います😊

ここ、離れて暮らす家族にとってけっこう大きいところです。
週に2回、誰かが顔を見に来てくれる。
宅配ボックスに置いていくタイプのサービスにはない安心感ですよね。

ただし、走っているルートは地域ごとに決まっています。
親御さんの家の近くまで来ているかどうかは、事前に確認が必要です。
役所の高齢福祉課や、地域のスーパーで聞くと分かることがあります。

🚕 ③ 移動手段は「組み合わせ」で考える

「全部タクシー」は現実的ではありません。
でも用事ごとに分けると、意外と回ります。

用事	手段の例
毎日の買い物	宅配（生協・ネットスーパー）／移動販売車
通院（週1回など）	タクシー／介護タクシー／家族の送迎
近所への用事	徒歩／電動アシスト自転車／シニアカー
まとまった買い出し	月1回、家族が付き合う

週1回のタクシーだけなら、車の維持費より安く収まることも多いです。
ガソリン代・保険・車検・税金がなくなることを考えると、計算してみる価値はあります。

🏛 ④ 自治体の制度を確認する

市町村によっては、こんな支援があります。

• 🚌 コミュニティバス・デマンド交通（予約制の乗合タクシー）
• 🎫 高齢者向けのタクシー券・バス券の助成
• 🛍 買い物代行・御用聞きサービス

調べ方は「市町村名＋高齢者＋移動支援」で検索するか、役所の高齢福祉課に電話するのがいちばん早いです。
地域包括支援センターでも相談できます。

👨‍👩‍👧 ⑤ 離れていても、できることはある

同居していないと、送迎で支えるのは難しいですよね。
でも離れていてもできることはあります。

• 📦 宅配の申し込みと初回設定だけ手伝う（あとは親が自分で頼めます）
• 📞 電話で「足りないものない？」と聞く（御用聞き役になる）
• 🗓 帰省のタイミングでまとめ買いに付き合う
• 🏛 自治体の制度を代わりに調べて、紙にして渡す

最初のハードルだけ下げてあげるのが、いちばん効きます。
申し込みさえ済めば、そのあとは自分で回せる人が多いですからね😊

🏘 ⑥ 住む場所を変える、という選択肢

買い物にも病院にも車が必要な地域だと、そもそも車なしの生活が成り立たないことがあります。

その場合は住む場所そのものを見直すのも選択肢です。
ただしお金も手間もかかりますし、住み慣れた家を離れる負担も大きい。
すぐに決められる話ではありません。

それでも「いつかは考えないといけないこと」として、頭の片隅に置いておくだけでも違います。
急に決めるより、何年か前から話題にしておくほうがずっとラクですからね。

🚙 乗らなくなった車はどうする？

返納すると、車が1台まるごと余ります。

置いたままでも自動車税・保険・車検はかかり続けます。
動かさない車は劣化も早いので、早めに手放すほど高く売れます。

▼車を手放すときはこちら📌
【損しない】車を高く売るには？買取一括査定の仕組みと注意点をやさしく解説

📝 まとめ｜返納は「決断」ではなく「移行」

• 👀 説得より先に見極め。助手席に乗る／車の傷を見る
• 🚨 逆走・踏み間違い・ニアミスは別格。年齢に関係なく、すぐ動く
• 🤔 本人に自覚があるかどうかで打ち手が変わる
• 💬 「奪う話」でなく「守る話」に。一度で決めようとしない
• 🏫 70歳からの実車指導が、本人の気づきになることがある
• ❓ 認知機能検査に落ちても即取消しではない。医師の診断を経る
• 🚗 サポカー限定免許や夜だけやめるなど、中間の選択肢がある
• 🪪 運転経歴証明書は1,150円・身分証として使える（5年以内なら後からでも）
• 🛒 返納後は「移動を増やす」より「買い物を減らす」。生協の宅配は紙で頼める
• 🚙 乗らなくなった車は早めに手放すほど高く売れる

最後に、いちばん伝えたいことを。

返納は「ある日の決断」ではなく「移行」です。
いきなりゼロにしようとするから、もめるんですよね。

夜の運転をやめる。
遠出をやめる。
買い物を宅配に変えてみる。

そうやって少しずつ「車がなくても回る形」を作っていく。
その準備ができたとき、返納は”奪われるもの”ではなくなります😊

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